Comprendre le besoin et le périmètre
Avant de répondre à un questionnaire, demander son objectif, sa provenance et l’usage des réponses. Un support créé par un coach ne devient pas un instrument validé parce qu’il comporte des chiffres. La qualité de vie fait l’objet d’instruments développés avec des méthodes spécifiques, tels que le WHOQOL. [1] Notre bilan ci-dessous est une proposition éditoriale différente.
Une démarche à adapter à votre situation
- Choisir la raison du bilan : préparer une décision, comprendre une surcharge ou sélectionner une priorité.
- Pour chaque domaine pertinent, écrire un fait récent, une ressource disponible et une contrainte. Laisser de côté les sujets sans rapport avec la demande.
- Repérer ce qui fonctionne déjà afin de ne pas construire le bilan uniquement autour des manques.
- Classer les suites possibles : action personnelle, négociation, information à chercher ou avis spécialisé.
- Conclure par une seule priorité de départ et un point de révision, avec la possibilité de ne pas poursuivre le coaching.
| Point à examiner | Repère ou question | Décision possible |
|---|---|---|
| Observation | Quel fait décrit la situation ? | Éviter une étiquette générale sur soi. |
| Ressource | Qu’est-ce qui aide déjà ? | Préserver un appui existant. |
| Contrainte | Quel obstacle ne dépend pas seulement de vous ? | Identifier un interlocuteur ou un moyen nécessaire. |
| Suite | Que peut-on raisonnablement décider ? | Choisir une action, une information ou une orientation. |
Travaux et ressources documentés : apports et limites
WHOQOL : un exemple de construction d’instrument
L’OMS présente des outils de qualité de vie développés avec plusieurs centres internationaux. [1] Cette démarche ne doit pas être confondue avec une grille de coaching personnalisée ; aucun résultat de notre bilan n’est un score WHOQOL.
Code ICF : clarifier le cadre et l’utilisation du suivi
Le code traite notamment de l’accord d’accompagnement et de la confidentialité. [2] Il fournit des questions à poser avant de transmettre des éléments personnels, sans valider chaque questionnaire utilisé par un coach.
Deux exemples pratiques, explicitement fictifs
Un bilan qui simplifie
Exemple fictif : Ana remplit une page sur ses contraintes et ressources. Elle décide de commencer par clarifier une répartition de tâches, plutôt que d’acheter un programme pour chaque domaine.
Une demande qui appelle une autre aide
Exemple fictif : Luc décrit une fatigue persistante pendant son bilan. Cette observation conduit à préparer une consultation de santé ; le coach ne lui attribue pas une cause énergétique.
Ce qu’il est utile de suivre
Conserver la priorité retenue et les raisons de ce choix. Au bilan suivant, observer ce qui a changé dans les faits et dans le contexte. Éviter de multiplier les évaluations si elles ne conduisent à aucune décision utile.
Limites et orientation
Le bilan ne détermine pas votre état de santé, votre personnalité ou la valeur de votre vie. Vous pouvez refuser de partager une information intime. Une orientation appropriée peut être une conclusion plus utile que la poursuite de l’accompagnement.
Pour une difficulté psychique, consulter les repères de l’Assurance Maladie pour trouver de l’aide.
Méthode éditoriale et mise à jour
Cette page propose une analyse documentaire et des grilles originales de la rédaction. Les travaux cités éclairent le sujet ; ils ne valident pas les exercices de cette page comme un programme complet. Les scénarios sont fictifs et ne sont pas des témoignages clients. Les exercices proposés ne sont pas des tests psychologiques validés.
Responsable éditorial : Nicolas Belotti, direction de publication, avec la rédaction Agissez. Contrôle documentaire : 24 octobre 2026. Prochaine revue prévue : 24 janvier 2027, ou plus tôt en cas de correction signalée. Aucune relecture clinique ou spécialisée externe n’est revendiquée. Signaler une correction.
Sources et repères vérifiables
Sélection documentaire contrôlée le 24 octobre 2026 à partir des ressources institutionnelles, publications et résumés accessibles. Cette sélection n’est pas une revue systématique. Les renvois numérotés relient les affirmations aux références ; les grilles et scénarios constituent des propositions éditoriales.
Questions fréquentes
Un bilan holistique est-il médical ?
Le bilan de coaching décrit ici ne l’est pas. Toute évaluation de santé doit être identifiée avec son cadre et les qualifications nécessaires.
Faut-il répondre à toutes les questions ?
Demandez leur utilité et l’usage des réponses. Vous pouvez indiquer qu’un sujet ne convient pas au cadre choisi.
Que devrait-on obtenir à la fin ?
Une priorité compréhensible, les limites du travail proposé et une suite concrète, y compris la possibilité d’une autre aide.
Pour approfondir : Roue de la vie : mode d’emploi holistique · Clarifier ses valeurs avec un coach · Coaching holistique : fonctionnement et cadre